Soins de la peau en hiver

En hiver, la peau est exposée au froid, au vent et au faible taux d’humidité.

Les variations brusques de température sont fréquentes (froid dans la rue/chaleur du chauffage) qui ont des effets négatifs sur la peau, dont les niveaux d’hydratation se réduisent alors rapidement.

La fonction barrière et protectrice de la peau est altérée et diminue face à des facteurs d’agression externes.

Les manifestations de l’altération de la barrière cutanée sont sécheresse, tiraillements, démangeaisons, desquamation et rougeurs, et des eczémas à des degrés plus sévères.

La peau a besoin d’un soin supplémentaire en hiver afin de rester saine et jolie. Voici donc cinq conseils pour que votre peau ne souffre pas les conséquences du froid :

Le contact prolongé avec l’eau et la chaleur altère le film hydrolipidique et déshydrate la peau.

Ceci est particulièrement important si vous souffrez de dermatite atopique, de psoriasis ou de rosacée. La texture de la crème dépendra du type de peau ; plus la peau est sèche, plus elle aura besoin d’une texture plus onctueuse et nourrissante.

N’oubliez pas les mains, le cou et les lèvres. Ils sont particulièrement sensibles à la sécheresse ambiante. Hydratez vos lèvres et vos mains plusieurs fois par jour et portez des gants quand vous sortez.

Utilisez des nettoyants #syndet, qui ne sont pas agressifs pour la peau.

Utilisez toujours une protection solaire. Les peaux sèches et présentant des altérations de la fonction barrière sont les plus vulnérables.

La protection solaire quotidienne est nécessaire aussi en hiver, notamment dans les zones où il y a de la neige car celle-ci reflète 80 % de la radiation solaire.

Dans la mesure du possible, portez des vêtements en coton qui, en plus de conserver la chaleur, permettent à la peau de rester sèche et à la sueur de s’évaporer.

Évitez de mettre le chauffage à plus de 24 º, autrement l’ambiance sera sèche et votre peau aussi. Il est conseillé d’utiliser des humidificateurs.